Blutdruck smartwatch und Training: Intensität sicher einschätzen

Blutdruck smartwatch und Training: Intensität sicher einschätzen

Wer regelmäßig trainiert, möchte seine Belastung intelligent steuern. Zu leicht trainiert es sich nicht besser, zu hart führt zu Überlastung. Die Herzfrequenz allein ist nur ein Teil des Bildes. Der Blutdruck gibt eine zusätzliche Dimension, weil er unmittelbar zeigt, wie das Gefäßsystem auf die aktuelle Belastung reagiert. Vor dem Training eine ruhige Ausgangsmessung zu machen,…

Details
Pitztal: Zwischen Gletscherwelt und Almwiesen

Pitztal: Zwischen Gletscherwelt und Almwiesen

Das Pitztal gehört zu den ruhigeren Tälern Tirols. Es zieht sich über rund vierzig Kilometer in die Ötztaler Alpen und endet am Fuß des Gletschers. Wer hier unterwegs ist, erlebt Almwiesen, Lärchenwälder und Hochgebirge nacheinander, ohne weite Fahrten in Kauf nehmen zu müssen. Unterkunft im Tal wählen Die Wahl der Unterkunft prägt jeden Urlaub, und…

Details
Meran im Sommer: Promenaden, Palmen und kühles Nass

Meran im Sommer: Promenaden, Palmen und kühles Nass

Meran liegt in einem Talkessel, den die Berge vor kalten Winden schützen. Das Klima ist mild, Palmen und Zypressen wachsen neben Apfelplantagen, und über der Stadt ragen schneebedeckte Gipfel auf. Seit über hundert Jahren zieht dieses Zusammenspiel Erholungssuchende aus dem gesamten deutschsprachigen Raum an. Pool und Panorama Gerade im Sommer, wenn das Thermometer im Tal…

Details
Digitale Unterhaltung auf Reisen: Wie sich die Freizeit unterwegs abwechslungsreich gestalten lässt

Digitale Unterhaltung auf Reisen: Wie sich die Freizeit unterwegs abwechslungsreich gestalten lässt

Reisen bedeutet längst nicht mehr nur, neue Orte zu entdecken und Abstand vom Alltag zu gewinnen. Auch die Zeit zwischen Abreise und Ankunft gehört zum Reiseerlebnis. Ob am Flughafen, während einer längeren Zugfahrt oder an einem ruhigen Abend im Hotel: Digitale Unterhaltungsangebote eröffnen zahlreiche Möglichkeiten, freie Stunden abwechslungsreich zu gestalten. Smartphones, Tablets und Laptops ermöglichen…

Details
Zwischen Business Class und Grand Hotel: Wie anspruchsvolle Geschäftsreisende ihre Freizeit in Hamburg gestalten

Zwischen Business Class und Grand Hotel: Wie anspruchsvolle Geschäftsreisende ihre Freizeit in Hamburg gestalten

Für viele Geschäftsreisende beginnt der Aufenthalt am Hamburg Airport. Häufig führt der Weg vom Flughafen direkt zum ersten Meeting, ins Büro oder ins Hotel. Sobald jedoch der letzte Geschäftstermin beendet ist, das Notebook in der Tasche verschwindet und für einige Stunden keine weiteren geschäftliche Aufgaben im Kalender stehen, zeigt die Hansestadt eine ganz andere Seite.…

Details